Basis Fitness fir Show Dogs: Übungen

 Dës Übunge kënne vun all Besëtzer beherrscht ginn an all Hond wäert ausféieren, onofhängeg vun Alter a strukturell Fonctiounen.

Übung fir Showhënn op stabile Flächen

Single-Level Übungen: Statik mat Handling Elementer:

 Ausstellung Stand an engem Fliger fir eng Zäit (vun 30 Sekonnen ze 2 Minutten). Focus op eng Stoppuer oder set en Timer a kontrolléiert den Hond an der Haltung. Fir en Hond ass dat ganz ustrengend, also wann d'Déier 2 Minutte stoe kann, hutt Dir grouss Schrëtt gemaach. D'Déier kann zu dëser Zäit gefiddert ginn.

Multilevel Übungen: aktiv Muskelkontraktioun

1. Squats (vun 30 Sekonnen op 1 Minutt). Wat d'Quantitéit ugeet, gitt vun de Fäegkeeten vum Hond guidéiert. D'Héicht vum zweeten Niveau ass d'Héicht vum Hock oder Karpalgelenk (déi viischt Been sinn erhöht). Wann d'Héicht méi grouss ass, wäert den Hond Onbequemlechkeet erliewen, an d'Training wäert net méi op aktiver Muskelkontraktioun sinn, mee op Stretching. Den Tempo vun de Squats soll sou lues wéi méiglech sinn.
2. Push-ups (vun 30 Sekonnen bis 1 Minutt). Dës Kéier sinn déi hënnescht Been erop. D'Schrëtt Héicht ass d'selwecht wéi fir déi virdrun Übung. Dir kënnt Ären Hond mat engem Schneekereien guidéieren sou datt hien Push-ups korrekt mécht. Den Ellbog vum Hond während Push-ups soll laanscht de Kierper riicht ginn.

Multilevel Übungen: Koordinatiounslaascht

Kloteren op d'Uewerfläch (vu 15 Sekonnen op 1 Minutt). Schrëtt gi benotzt (ongeféier 6), awer net e Rutsch. Geschwindegkeet ass net wichteg, awer e relativ luesen Tempo muss souwuel um Opstieg wéi och op der Ofstamung gehale ginn. D'Héicht vum Schrëtt ass ongeféier d'selwecht wéi d'Héicht vum Hock.

Übung fir Showhënn op onbestänneg Flächen

Een-Niveau Übungen: Statik mat Ëmgank Elementer

Ausstellung Stand fir Zäit (vun 10 ze 30 Sekonnen). An dësem Fall muss den Hond ganz schwéier ustrengen fir sech an der Haltung ze halen. Dir musst sécher sinn datt hir Metatarsus a Handgelenk senkrecht zum Horizontlinn sinn. Loosst d'Méiglechkeet net ënner dem Kierper ze trëppelen oder mat de Forelimbs virzegoen.

Koordinatioun Laascht

Dréit ëm seng Achs (minimum 3 an all Richtung, maximal 7 an all Richtung). Et ass wënschenswäert datt d'Wendungen alternéieren (een an enger Richtung, déi zweet an der anerer, etc.) Start mat engem Minimum Zuel.

Multilevel Übungen: aktiv Studie vun déif Muskelen

Stretching up/forward with a contraction of the back muscles (minimum 5 – 7 contractions, maximum 10 contractions). Et wäert schwiereg sinn fir en Ufänger d'Kontraktioun vun den Réckmuskelen ze bemierken, awer am Idealfall sollte mir kucken wéi d'Muskelen an engem "Akkordeon" vun der Schëller bis zur Basis vum Schwanz sammelen. D'Héicht vun de Flächen ass d'selwecht wéi an de fréiere Übungen. D'Behandlung, fir deen den Hond erreechst, sollt laang a mëll sinn (net dréchent Iessen an net eppes wat ganz schwéier ass ze bäissen), sou datt en et richteg "knascht", mat de Kiefermuskelen schafft - dat ass wann Impulskontraktiounen laanschtgoen de Réck. Wann den Hond eropgeet, sollt et eng riicht Linn vun der Nues op d'Basis vum Schwanz sinn, de Réck vum Kapp soll falen. D'Übung ass ideal fir bal all Muskelgruppen auszeüben.

Multiaxial: Stäerkung vu klenge Muskelen

Schréiegt op d'Fanger vun de Gliedmaart (minimum 2 Schréiegt op all Patt, maximal 5 Schréiegt un all Patt: op eng Front, zweet Front, Géigewier hënnescht a verbleiwen hënnescht Patt). Übunge ginn am luesen Tempo gemaach, wat fir den Hond vill méi schwéier ass. Den Hond streckt gutt a verstäerkt d'Bande vun der Schëller, Ellbog an am Prinzip d'Bande vun de Virgänger, a hält sech ganz op d'Muskelen vun den hënneschte Glieder. Wann d'Maulkuerf vum Hond op d'hënne Been erreecht, sinn d'lateral an d'Réckmuskelen involvéiert, während et zulässlech ass wann den Hond iwwer déi viischt Patten trëppelt (et ass net néideg fir se an engem Punkt ze fixéieren). Dir kënnt net mat Äre Réck Been Kräiz.

Stäerkung vum artikuläre-ligamentösen Apparat

Léien / stoen (vu 5 bis 10 Mol). Et ass ganz schwéier fir en Hond vun enger Positioun op déi aner ze plënneren wann "de Buedem ënner senge Féiss verléisst." All d'Muskelen vun de pectoral Glieder, hënnescht Glieder sinn involvéiert, a wann Dir d'Behandlung korrekt hält (héich genuch), da lued den Hals sou datt den Hond de Kapp richteg hält.

Mixed Show Hondsübungen

Een-Niveau Übungen: Statik mat Ëmgank Elementer

Stand fir Zäit (vun 10 Sekonnen bis 30 Sekonnen). Dir kënnt Flächen änneren: zum Beispill, fir d'éischt den Hond op enger onbestänneger Uewerfläch mat sengen viischten Patten, an dann mat sengen hënneschte Been.

Multilevel Übungen: aktiv Studie vun déif Muskelen

Stretching up/forward with a contraction of the back muscles (minimum 5 – 7 contractions, maximum 10 contractions). Wann Dir ophëlt, musst Dir den Hond mat engem Schneekereien halen, sou datt hien net sëtzt. D'Muskelen vum ënneschte Réck, Réck, Hals, Pectoralmuskelen a Muskele vun den hënneschte Glieder sinn gespannt. Erreechen Muskelkontraktiounen vun der Schëller bis zur Basis vum Schwanz. Wann Dir no vir zitt, sollt et am Idealfall eng horizontal Linn parallel zum Buedem vun der Basis vum Schwanz an d'Nues sinn. An dësem Fall sollten d'Glieder senkrecht zum Horizontlinn sinn.

Übungen fir den artikuläre-ligamentösen Apparat vu Showhënn ze stäerken

Sëtzen / stoen (vu 5 bis 10 Mol). Wéi an de fréieren Übungen gëtt alles am luesste méigleche Tempo gemaach. 

Schaltung vun der Basis Fitness fir Showhënn

• Steeplechase Trot (mat Cavaletti).
• Fouss zréck. Dir kënnt iwwerrascht sinn, awer déi meescht Hënn kënnen net zréck goen. Den Hond muss riicht goen, net op déi eng oder déi aner Säit hänken. Den Hond muss op d'mannst 10 Schrëtt mat all Patt maachen. Als éischt kënnt Dir e klenge schmuele Korridor erstellen (zum Beispill op enger Säit - eng Mauer, op der anerer - eng Aart Hindernis).
• Sprangen erop. Dëst gëtt sou lues wéi méiglech gemaach, awer fir datt den Hond op eng Uewerfläch sprang, dréit Dir et ëm seng Achs, an et spréngt virsiichteg of (wann den Hond kleng ass, ass et besser en op d'Hänn ze senken).

Kuck och:

Wéi maacht Dir Basis Fitness fir Show Hënn